Autres thérapies : mes approches thérapeutiques à Cannes et à distance
Une approche adaptée à chacun
Je propose plusieurs thérapies complémentaires pour adapter la prise en charge à chaque personne. Selon vos besoins, votre histoire et votre rythme, nous choisissons ensemble les méthodes les plus pertinentes pour avancer vers plus de sérénité et d’équilibre.
Détails des méthodes
L’EMDR est une méthode reconnue pour traiter les traumatismes et les souvenirs douloureux. Cette thérapie que j’apprécie particulièrement pour son efficacité, permet de diminuer la charge émotionnelle liée aux situations difficiles, passées, présentes ou futures, et de retrouver plus de sérénité au quotidien.
Thérapies cognitivo-comportementales (TCC)
Les TCC sont des thérapies brèves et pratiques centrées sur les liens entre pensées, émotions et comportements. Elles offrent des outils concrets : exercices, mises en situation, relaxation et gestion émotionnelle, pour réduire l’anxiété, le stress ou les phobies.
Thérapie des schémas
Cette approche combine TCC, psychanalyse, attachement et gestalt pour identifier les schémas précoces inadaptés. Elle aide à :
- Comprendre l’origine des schémas répétitifs
- Apprendre de nouveaux modes de pensée et de comportement
- Retrouver liberté émotionnelle et relationnelle
Thérapies brèves orientées solution
Une approche pragmatique et dynamique, centrée sur les solutions et les objectifs concrets. Indiquée pour : crises, stress, conflits relationnels ou situations bloquées, elle mobilise vos forces et réussites existantes pour produire un changement rapide.
Mon approche intégrative
Chaque personne est unique. Je puise dans ces différentes approches pour adapter la thérapie à vos besoins :
TCC
Thérapie des schémas
Thérapies brèves
L’approche intégrative, c’est choisir ensemble le pas le plus juste dans votre cheminement thérapeutique, toujours ajusté à votre rythme et à vos besoins.
Faites confiance à votre psychologue clinicienne à Cannes et en visioconférence.
