Témoignages sur Jocelyne Chastang, psychologue clinicienne

« J’ai consulté Mme Chastang dans le cadre d’une thérapie EMDR c’est une méthode encore peu connue en France. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing c’est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) est une méthode thérapeutique qui permet de travailler sur des traumatismes passés ou présents. Avec Mme Chastang nous avons commencé par identifier et lister ensemble les sujets sur lesquels travailler et les événements traumatisants, nous les avons ensuite abordés un par un lors de nos séances. La séance d’EMDR débute par un échange avec le psychothérapeute, je dois ensuite me concentrer sur les émotions, ressenti physique et souvenirs liés aux traumatismes. Pour cela la méthode EMDR stimule notre cerveau soit avec des tapotements sur les genoux ou par stimuli oculaires ce qui met le patient dans un état de semi-hypnose, c’est à dire qu’on est totalement concentré sur nous même et nos émotions, il n’y a plus de filtre. Tout au long de la séance j’ai été guidée, je pouvais interagir ou arrêter la séance à tout moment. Les séances peuvent se révéler assez dures, il faut parfois affronter des émotions enfouies mais le thérapeute est là pour nous guider et nous faire avancer. Cette thérapie est efficace si on est en confiance avec son thérapeute et si on est tout à fait transparent envers lui. J’ai été suivi pendant environ 1 an et demi en thérapie EMDR, aujourd’hui j’ai laissé derrière moi les traumatismes qui m’empêchaient de vivre comme je le voulais au quotidien et je me sens assez forte pour gérer seule le futur. Mme Chastang a été très à l’écoute, objective et patiente avec moi. »